Pendant la grossesse, les troubles liés à l’insuffisance veineuse (jambes lourdes, œdèmes, gonflement des chevilles et des pieds…) sont fréquents en raison de l’augmentation du poids de l’utérus et des modifications des hormones. Au vu de cela, il est conseillé aux femmes enceintes de porter des bas de contention. Découvrez dans cet article les avantages de ce dispositif pendant la grossesse.
À quoi servent les bas et chaussettes de contention ?
Les bas de contention, ou bas de compression favorisent le flux sanguin dans les veines pendant la période de grossesse. Ils limitent aussi les risques d’inflammation veineuse, de stase veineuse aux pieds, de jambes enflées… En ce sens, ils exercent une pression progressive sur les jambes, avec une pression maximale à la cheville qui baisse petit à petit en remontant vers la cuisse. Ainsi, la pression exercée favorisera une meilleure circulation sanguine. Selon Espace Contention, les bas de compression sont très bénéfiques pour les femmes enceintes et peuvent être recommandés par un médecin généraliste, une sage-femme ou un gynécologue.
Évitez les troubles circulatoires pendant la grossesse
De manière générale, les bas de contention s’adressent à tous ceux qui souffrent de troubles veineux tels que l’insuffisance veineuse, l’œdème, les varices ou la thrombose. Dans le cadre de la grossesse, une femme enceinte sur deux fait face à un trouble veineux.
Il faut dire que la circulation sanguine rencontre un vrai défi contre la gravité, lors de sa remontée vers le cœur. On utilise d’ailleurs le terme retour sanguin pour décrire le processus selon lequel le sang, dépourvu d’oxygène et chargé de CO2, se dirige vers le cœur. Toutefois, la distance de 1,20 mètre entre les pieds et le cœur rend la tâche difficile. En réalité, les veines superficielles, en dessous de la peau, ne subissent pas une pression pouvant faciliter ce retour sanguin. Par conséquent, cela peut engendrer une accumulation de toxines à ce niveau, et des douleurs : c’est le phénomène de jambes lourdes.
Le port de bas de contention pendant la grossesse permet de reproduire artificiellement la pression exercée par les muscles sur les veines profondes. Ce qui favorise le retour veineux.
Quand faut-il porter des bas de contention pendant la grossesse ?
Il est recommandé de porter des bas de contention à partir du troisième mois de grossesse jusqu’à six semaines après un accouchement par voie basse afin de prévenir les complications. Après un accouchement par césarienne, ils peuvent être utilisés jusqu’à 6 mois. Mais, vous ne devez pas attendre l’apparition des premiers signes. En fonction de vos besoins et de vos antécédents, vous pouvez utiliser les bas de contention dès le début pour votre bien-être en tant que future maman et éviter les désagréments.
Comment choisir les bons bas de contention ?
Les bas de contention sont proposés en vente (en ligne, dans les pharmacies, les boutiques d’orthopédie…) et peuvent être remboursés par la CPAM et la mutuelle sous conditions. Ils sont classés en différentes catégories :
- 1ʳá?? classe (10-15 mmHg) : bas de prévention avec une légère compression ;
- 2á?? classe (15-20 mmHg) : pour une insuffisance veineuse de nature modérée et chronique ;
- 3á?? classe (20-36 mmHg) : bas utilisés pour les troubles sévères ;
- 4á?? classe (supérieur à 36 mmHg) : modèles de forte pression, pour les cas plus graves.
Peu importe si vous choisissez des collants, des chaussettes ou des bas de contention, l’efficacité reste la même. Les collants fournissent un soutien supérieur tandis que les chaussettes peuvent être plus commodes en été. Au moment de choisir vos bas de compression, prenez en compte vos préférences, vos habitudes vestimentaires et la taille. Cette dernière est obtenue en mesurant le tour de cuisse, le tour de cheville, le tour du mollet et la longueur des jambes.
Les bas de contention doivent être portés lorsque vos jambes sont allongées et au repos, sur une peau sèche. N’hésitez pas à utiliser des gants en caoutchouc ou des enfile-bas pour assurer une adhérence optimale.
