L’anxiété s’assimile à une sorte de réponse naturelle qui s’adapte à une situation ou un événement. Il s’agit généralement d’un état d’alerte qui permet à une personne anxieuse de réagir devant une menace réelle ou imaginaire. Les personnes anxieuses développent un sentiment de peur diffuse à la suite de situations bien précises. Toutefois, il existe de nombreuses mesures préventives contre l’anxiété. Déjà, le cannabidiol ou CBD suffit pour soulager la personne en cas d’anxiété. Découvrez dans cet article tout sur l’anxiété ainsi que les astuces pour la soulager avec des produits à base de CBD.
Quelles sont les causes de l’anxiété ?
Avant d’utiliser un cannabidiol anxiété, vous devez détecter les causes de vos troubles anxieux. Parfois, l’élimination de ces causes suffit pour retrouver une bonne santé psychologique et émotionnelle. Le mal de l’anxiété provient souvent de facteurs biologiques, psychologiques ou encore d’éléments extrinsèques à l’organisme du patient.
En ce qui concerne les facteurs biologiques, ils peuvent être génétiques. Ici, l’affection s’avère héréditaire, c’est-à-dire que le mal se transmet à travers des gènes reçus des deux géniteurs. Les jumeaux peuvent donc connaître une anxiété sociale s’ils proviennent d’un même zygote.
En outre, une autre catégorie de personnes souffre d’anxiété ou de peur par apprentissage. Ces dernières possèdent l’un de leurs parents ou un modèle qui vit constamment des troubles anxieux. À force de le côtoyer ou de l’imiter, elles développent les mêmes peurs que ses tuteurs. Si les parents évitent par exemple d’utiliser l’ascenseur ou s’ils vérifient toujours si la cuisinière est bien fermée, leurs descendants héritent de ces peurs.
Enfin, une personne peut présenter des symptômes d’anxiété suite à un traumatisme, à la prise d’une substance ou en raison d’une affection médicale générale. La prise d’alcool, d’une drogue illégale ou de certains médicaments peut bouleverser le fonctionnement des systèmes immunitaires et nerveux. Les médecins parlent d’addiction.
La liste des causes de l’anxiété se complète avec les facteurs ci-après :
- Les changements physiologiques (taux d’hormones à la ménopause) ;
- La perte ou le décès d’un être cher ;
- Les mauvaises expériences ;
- Une situation professionnelle instable ;
- Le stress chronique dans son milieu professionnel ;
- Un changement brusque et important dans sa vie (divorce, départ à la retraite, etc.) ;
- Les maladies psychiques telles que la schizophrénie, la dépression, etc.
Comment se manifeste l’anxiété (symptômes ou signes caractéristiques) ?
Les symptômes de l’anxiété varient selon les individus, les facteurs à l’origine et l’environnement du patient. Une personne anxieuse pose des actes suspects. Voici les manifestations de l’anxiété :
Les émotions anxieuses
Ici, l’individu est confronté à une forte angoisse face à un type de danger précis. Il peut même avoir une appréhension douloureuse de cette situation. Il ressent également une peur profonde et durable face à certains animaux, objets ou même des situations bien précises. Autrement dit, il développe une phobie dans ces cas de figure ou face à ces éléments de la nature. Lorsque ces émotions deviennent explosives, les médecins parlent d’attaque de panique. Mais elles se démarquent des émotions anxieuses pathologiques.
Les comportements anxieux
Désormais, la personne anxieuse agit et pose des actes en fonction de ses phobies. Elle évite par exemple les situations, objets ou animaux responsables de l’apparition de l’anxiété. D’autres personnes arrivent à se forger des stratégies afin de faire face aux événements qui sont source de l’anxiété. Elles peuvent par exemple décider de vivre ces situations en compagnie de quelqu’un. Pour finir, certaines personnes répètent des actes stéréotypés de manière rituelle dans le but de calmer la peur.
Les pensées anxieuses
Elles sont causées par des imaginations anormales basées sur le doute ou des inquiétudes. Le patient est poussé par ses pensées à agir ou à s’abstenir de toute action. Sa situation peut très vite devenir catastrophique puisqu’il ne parvient pas à se contrôler dans ces moments de crise psychologique.
Ces signes s’accompagnent de troubles physiques ou d’autres problèmes psychologiques :
- Les troubles digestifs : nausées, manque d’appétit, hyperphagie boulimique, colopathie fonctionnelle, etc.
- Les douleurs ;
- La somnolence ou l’insomnie ;
- La fatigue, les céphalées, le vertige ;
- La baisse du niveau intellectuel ;
- Le pessimisme à propos de son avenir ;
- L’incapacité à concevoir des projets ;
- L’impulsivité ;
- La dépendance affective, etc.
Quelles sont les mesures préventives contre l’anxiété ?
Les événements stressants représentent les principales causes de l’anxiété. Vous devez donc œuvrer au quotidien pour les éviter. Dans les cas inévitables, vous devez solliciter l’aide d’un psychologue après avoir vécu des situations bouleversantes. Cette recommandation constitue une obligation pour les enfants. Un tel accompagnement permet de déstresser rapidement et de mieux vivre ces moments difficiles.
Chez les personnes qui suivent un traitement, elles ne doivent pas arrêter ce dernier sans une recommandation de leur médecin. En effet, l’arrêt brutal d’un traitement ou de l’injection d’une molécule médicamenteuse sans l’avis d’un médecin peut occasionner des crises comportementales ou physiologiques. Mais en l’absence de tout traitement, vous devez éviter de prendre délibérément des drogues et substances capables de provoquer des crises.
Pour ne pas vous exposer aux facteurs responsables de l’anxiété, vous devez également apprendre à mieux gérer les petits moments de stress. Pratiquez par exemple des exercices physiques (le sport), la relaxation, le yoga et adoptez les techniques de méditation. En plus, l’anxiété s’éloigne également de toute personne qui possède une saine hygiène de vie. Autrement dit, le sommeil réparateur, la bonne alimentation et l’attention particulière portée à sa santé permettent de diminuer les risques d’anxiété.
Pour se sentir mieux, certaines personnes enclines au stress quotidien s’inscrivent dans des associations d’individus anxieux. Elles bénéficient alors de conseils et même d’un accompagnement thérapeutique professionnel.
Les produits à base de CBD sont-ils efficaces pour traiter l’anxiété ?
En France, le cannabidiol ou CBD est commercialisé dans les boutiques et magasins de tabac. Les distributeurs possèdent souvent des plateformes vitrines pour satisfaire leurs clients en ligne. Leur clientèle est souvent constituée de sportifs et de personnes anxieuses à la recherche d’un calmant efficace. Les produits à base de CBD possèdent des propriétés adéquates pour soulager les formes d’anxiété.
En effet, le CBD est composé de petites molécules appelées cannabinoïdes qui activent les récepteurs des systèmes nerveux et immunitaire. Les cannabinoïdes du cannabidiol ou CBD sont donc impliqués dans le bon déroulement de l’homéostasie cellulaire. Le CBD assure par conséquent un certain équilibre cellulaire du système nerveux et du système immunitaire. Il régularise les grandes fonctions de l’organisme telles que le rythme cardiaque, le poids, la glycémie et la température corporelle. Autant d’éléments qui deviennent instables pendant les crises d’anxiété.
En réalité, le CBD intervient au niveau des récepteurs de sérotonine pour rétablir la bonne humeur. Ce neurotransmetteur assure un état de bien-être lorsqu’il est présent à un taux modéré dans l’organisme humain. La prise de produits à base de CBD améliore le sommeil, diminue le stress et rend moins dépressif.
Cependant, l’efficacité du cannabidiol dépend de l’organisme de chaque patient. Laissez donc votre médecin vous prescrire le dosage idéal selon les troubles, les symptômes et leur intensité. Si vous n’avez jamais utilisé une huile de CBD, commencez toujours par de faibles dosages. Les médecins utilisent généralement le CBD comme un complément pour accompagner les personnes anxieuses au cours de leur traitement. Il aide et soulage les patients dans une thérapie douce et naturelle.
