Le soleil et l’âge ont des impacts sur le bien-être de la peau. Néanmoins, on peut soigner cette dernière pour éviter sa déshydratation ou encore réduire les signes visibles de vieillissement. Il existe de nombreuses astuces beauté qui s’avèrent bénéfiques pour avoir une peau en parfaite santé.
En effet, on doit appliquer quelques soins particuliers à notre derme si on veut avoir une peau saine malgré les coups de soleil et la pollution. Ces quelques conseils basiques vous aideront à bien prendre soin de la vôtre.
Appliquer un hydratant visage adapté
La peau est l’organe qui habille tout le corps humain. De ce fait, un soin journalier s’avère nécessaire pour assurer sa santé. En appliquant une crème hydratante, la peau se nourrit et se réhydrate. Mais, comme son nom l’indique, ces soins beauté contiennent beaucoup d’eau. Or, la membrane du contour de l’œil est tellement fine que ces genres de soins gonfleraient ces zones. Une consultation chez un dermatologue est très recommandée pour éviter l’utilisation de soins inadéquats, car de nombreuses personnes ont aussi un derme fragile et sensible. Vous pouvez par exemple trouver un dermatologue à Portets et y prendre rendez-vous. Connaître son type de peau s’avère important avant d’utiliser une crème hydratante.
Manger sain pour une peau saine
Chaque individu possède particulièrement son type de peau : normale, grasse, sèche ou mixte. Une alimentation saine, composée de fruits et légumes, donnera un teint éclatant et rayonnant. En effet, ces aliments renferment des substances nutritives pour l’épiderme. Les antioxydants qu’ils contiennent alimentent le tégument de manière à le rendre doux et frais. En outre, certains légumes comme les épinards, les carottes, les concombres, les tomates et bien d’autres encore possèdent des pigments qui s’avèrent salutaires pour cet organe. Toutefois, on voit souvent des femmes qui utilisent ces légumes en masque pour le visage. Elles les appliquent notamment pour éliminer les problèmes de peau. Cette solution s’avère efficace et naturelle.
Limiter son exposition au soleil
Le soleil donne un bronzage parfait, mais il est également mauvais pour la peau si on s’expose trop longtemps. Dans ce cas, une protection solaire telle que mettre un chapeau ou chercher l’ombre ou encore porter des lunettes lorsqu’il y a trop de soleil s’avère essentiels pour le visage. Toutefois, un écran solaire, même de faible indice, est fondamental pour empêcher le vieillissement cutané. Une protection quotidienne est très recommandée, et ce dès le plus jeune âge.
Adopter les bonnes habitudes
On le sait tous : les rayons de soleil, la pollution … ont des effets néfastes sur notre épiderme. Mais ce qui préoccupe notamment les femmes c’est le vieillissement de leurs peaux. Pratiques et faciles, ces quelques habitudes ne prennent pas beaucoup de votre temps, pourtant elles sont très avantageuses non seulement pour la santé de votre peau, mais aussi pour votre organisme en général.
Buvez de l’eau et faites du sport. Ces gestes répétés régulièrement dans la journée éliminent les impuretés dans votre corps et ainsi de votre peau par la transpiration.
Dormez suffisamment. Un bon sommeil permet d’avoir une peau plus belle.
Une cure détox pour la peau
Avec toutes les agressions extérieures (pollution, coup de soleil…) et intérieures (mauvaise alimentation, manque d’hydratation, manque de sommeil…) qui s’abattent sur notre peau, il est tout à fait compréhensif que des déchets décident de s’y incruster. Malheureusement, ils donnent un aspect non esthétique et font tout simplement souffrir l’épiderme. Pour retrouver un joli teint radieux, une cure détox cutanée s’impose !
Pour éliminer les toxines de la peau, il faut purifier tout l’organisme. La cure dure 14 jours et consiste à boire tous les matins, à jeun et au moins 30 minutes avant le petit-déjeuner, un verre d’eau tiède citronnée sans sucre. Dans le cadre ce programme, il faut aussi boire beaucoup d’eau et oublier les aliments contenant des matières grasses et des composants chimiques. Mangez bio, sain et équilibré pour avoir une belle peau.
