Monthly Archives: août 2019

Nutrition et régime 19 août 2019

Le régime soupe aux choux est-il vraiment efficace ?

En faisant le tour des régimes les plus efficaces du moment, vous avez certainement vu défiler à plusieurs reprises : « le régime soupe aux choux ». Derrière ce nom des plus originaux se cache un programme express hypercalorique qui promet une perte de 3 à 7 kilos durant 7 jours. Cette diète se base, comme son nom l’indique, sur une consommation quotidienne de soupe de choux plus des aliments précis. Mais avant de sauter le pas, une question reste en suspens : est-ce vraiment efficace ? Voici quelques points qui permettront d’y voir un peu plus clair. (suite…)

Toute l'équipe astuce-santé vous souhaite la bienvenue, cher internaute en quête de réponses. Et des réponses, nous en avons plein notre besace puisque nous veillons à communiquer, via les articles publiés sur ce blog, un maximum d'informations fiables et vérifiées concernant la santé, de l'alimentation jusqu'aux pratiques médicales dans tous leurs états. Peut-être cherchez vous à comprendre l'origine de vos maux ? Ou peut-être voulez-vous simplement en savoir plus sur les astuces à appliquer au quotidien pour être en bonne santé ? Nous vous souhaitons une agréable lecture et, le cas échéant, un bon rétablissement !

    Nutrition et régime

    Conseils pour améliorer votre santé grâce à une bonne nutrition 

    Une bonne nutrition est l’une des clés d’une vie saine. Vous pouvez améliorer votre santé en maintenant un régime alimentaire équilibré. Vous devriez manger des aliments contenant des vitamines et des minéraux. Cela comprend les fruits, les légumes, les céréales complètes, les produits laitiers et une source de protéines. (suite…)

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      Forme et bien-être 2 août 2019

      Santé des yeux : la lumière bleue est-elle nocive ?

      Vous avez déjà certainement entendu parler de la lumière bleue et qu’elle serait « toxique » pour les yeux. Est-ce que c’est vrai ? Nombreux sont les médias qui en parlent. Les avis sont très partagés sur la toile et dans la société. Beaucoup pensent qu’elle serait très mauvaise pour la santé des yeux, tandis que d’autres pensent le contraire. C’est pour cela qu’un grand nombre de personnes se posent la question : la lumière bleue, est-elle bonne ou mauvaise pour les yeux ? Il est important de noter qu’on parle ici, surtout, de la lumière bleue émise par les écrans presque toujours présents dans notre quotidien. De plus, aujourd’hui, de plus en plus de gens utilisent un Smartphone, une tablette, un ordinateur… les petits comme les grands. Force est donc de constater que nous sommes de plus en plus exposés à cette lumière qui pourrait être vraiment dangereuse. (suite…)

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        Maternité

        Grossesse et activités limitées : comment s’occuper ?

        Toutes les grossesses ne se passent pas de la même manière : certaines femmes enceintes restent très actives presque jusqu’à leur terme, tandis que d’autres doivent limiter toute activité très tôt, afin de préserver leur santé et celle de leur bébé. Si tel et votre cas, vous craignez sans aucun doute de vous ennuyer, voire même de finir par broyer du noir : voici quelques astuces pour prendre soin de vous et continuer à bien vous porter ! (suite…)

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          Maternité

          Choisir une médaille de baptême pour bébé

          Vous prévoyez de baptiser votre bébé quelques semaines ou quelques mois après sa naissance ? Il est temps pour vous de penser à la médaille de baptême. Il s’agit d’un cadeau traditionnel généralement offert à cette occasion. Et ce, par le parrain ou la marraine du bébé. Mais quelle figure choisir ? Quelle gravure inscrire sur le dos de la médaille ? Quand bénir la médaille ? La réponse tout de suite. (suite…)

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